Dynamisk meditation


Find roen, afbalancer din energi og se dybt ind i dig selv. Der hvor der kun er væren og stilhed. Larmende stilhed.


I den dynamiske meditation, er vi først aktive, hvor vi frigiver nogle af de blokeringer, stress og ubalancer der har samlet sig i kroppen.
Derefter samler vi energi og får flow i kroppen.
Til sidst bliver der stilhed, hvor alt kan ske i det indre. 

Har du det svært med stille meditationer, er denne mere fysiske form helt ideel, til at finde roen i kroppen.

Er rigtig god til at bruge ved siden af de stille meditationer, da de har hver sin tilgang til stilheden. Det svarer til både at have en hammer og en skruetrækker i din værktøjskasse. 


Kom i tøj, du kan røre dig i og sokker og en ekstra trøje til den stille del. En flaske vand er også godt. Tag gerne pude og evt tæppe med, til den stille del.
Alle kan være med. 


Når vi mediterer sammen bliver energien meget kraftigere. Velkommen

Her er plads til både nybegyndere og dem der har daglig meditationspraksis.

​Pt ingen dynamiske meditationer tilrettelagt